hormonfreie Verhütung

Der "einfachste Weg" ist häufig die Schwangerschaftsverhütung mit Hilfe von Hormonen. Es hängt natürlich von verschiedenen Faktoren ab, denn nicht jede Methode der Empfängnisverhütung ist für jedes Paar geeignet, aber es gibt auch zahlreiche hormonfreie Alternativen.

NFP - natürliche Verhütung und Familienplanung

Temperaturkurve

Bei konsequenter Einhaltung der einfachen Regeln ist die NFP (=natürliche Familienplanung), die aus der Beobachtung von Temperatur, Zervixschleim und Zervixstand beruht, sehr sicher und stellt dabei keine Belastung für den weiblichen Körper dar. Ich schule gerne Frauen oder Paare in der Anwendung und unterstütze bei auftretenden Fragen.

Als Fachheilpraktikerin für Frauenheilkunde erkläre ich Dir gerne diese Möglichkeit einer natürlichen Verhütung ohne Hormone. Vereinbare einen Termin zur Verhütungsberatung.

NFP - Crashkurs

Wer die Methode kennen- und anwenden lernen möchte und lieber in einer Gruppe kompakt alle Informationen sammeln möchte, kann sich direkt bei meinem nächsten Kurs anmelden. Hier gibt's dazu mehr Informationen und die Termine.

DiaphragmaSinga-Anpassungsset

Besonders am Herzen liegt mir die Bekannmachung dieses uralten und vor wenigen Jahren neu entdeckten Verhütungsmittels. Bei korrekter Anpassung (Achtung: das "Universal-Diaphragma"  Caya passt nur etwa 70% der Frauen! Auch hier lohnt sich eine Kontrolle) bietet es einen sehr guten Schutz vor Schwangerschaft (Anwendersicherheit 99,6%) und in Kombination mit dem Kondom klettert die Sicherheit auf die gleiche Stufe mit den hormonellen Verhütungsmitteln (99,9%). Ich habe die Ausbildung zur Diaphragma-Beraterin beim Frauengesundheitszentrum Freiburg gemacht und möchte die Sicherheit im Umgang mit dem Diaphragma gern weiter vermitteln. Infoabende (aktuell wegen Corona nur online) finden regelmäßig statt (Termine), die Anpassung erfolgt in zwei Terminen in meiner Praxis.

Kondome

Auch Kondome müssen passen. Die am häufigsten erhältliche Durchschnittsgröße (Durchmesser 52mm) passt zwar 80% der Männer, aber da bleiben immer noch 20%, denen diese Kondome nicht die hohe Sicherheit bieten, die der Pearl-Index verspricht.

Ich empfehle die Recherche auf der Seite mein-kondom.de. 

Noch mehr Infos

Eine super Webseite zum Thema Verhütung findet ihr unter www.myuterus.de